喝酸奶不宜過量

對青少年，尤其是兒童，飲用酸奶和碳酸飲料切忌過量，每次最好不要超過兩盒。最重要的是，應養(yǎng)成良好的生活習慣，每次喝過酸奶后，一定要用凈水漱口，有的人喜好用飲料漱口，這是不科學的。