提到口腔問題，大部分人沒把它當成重要事情看待。其實，身體很多疾病都可能與口腔問題有關系?？谇焕锩娌刂鴶?shù)百種細菌，其中一些就可能與心臟疾病等密切相關。因此，重視口腔問題對身體健康大有益處。以下是10個生活中必須知道的護牙常識。

1.刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月?lián)Q一次牙刷。

2.口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起皰，這有可能

3.看病前，擦掉口紅或唇膏?？诩t、唇膏不僅會蹭到醫(yī)生的手套上，還會掩蓋唇色，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。

4.運動也會引起牙齒問題。劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。