膻中——任脈穴。在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。心包募穴，八會穴之氣會。常用于喘嗽等疾病。

按摩

用拇指羅紋面著力于穴位上，其余四指置于其對側(cè)或相應(yīng)的部位以助力，在拇指指面用力向下按壓的同時，以上肢帶動拇指做環(huán)旋揉動，注意按揉時著力部位要吸定于治療部位，并帶動深層組織，揉動的幅度要適中，一般以酸脹為度，每穴持續(xù)約1～2分鐘。