抑郁癥已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的一大常見(jiàn)精神疾病，發(fā)病率也在逐年升高。很多人雖然沒(méi)有確診，各種生活壓力下也出現(xiàn)了暴躁、孤僻、易怒、自殺念頭等抑郁癥傾向，而且這種心理疾病經(jīng)過(guò)治療后遇到特定環(huán)境仍有比較高的復(fù)發(fā)幾率。

最新的研究發(fā)現(xiàn)，每周吃幾次西紅柿可以有效的將患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。

研究人員指出，每周吃西紅柿2~6次的人，與每周吃西紅柿不到1次的人，兩者相比較前者患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了46%。而每天吃西紅柿的人更是可以將患上抑郁的風(fēng)險(xiǎn)降低52%。

研究人員解釋?zhuān)@和番茄中所含有的番茄紅素有關(guān)系，番茄紅素和心理健康和身體健康的關(guān)系非常密切，原因在于番茄紅素可以降低氧化壓力，防止健康大腦細(xì)胞的受損。最后研究還指出，卷心菜、胡蘿卜、南瓜等健康的果蔬中并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這種抗抑郁的功效。