失眠抑郁是一種心理問題，常常以失眠的形式表現(xiàn)出來，且在中老年人群中比較常見。這與中老年人的社會(huì)地位，工作壓力及生活壓力密切相關(guān)。在中老年人出現(xiàn)失眠抑郁時(shí)，不要單純地認(rèn)為自己沒有睡好，而是要積極查找原因，看看是否有不良習(xí)慣和不良心態(tài)，最好主動(dòng)求醫(yī)，盡快解決。

中老年男人為什么失眠抑郁，其中有一個(gè)很重要的原因，那就是壓力，包括工作壓力、生活壓力以及情感壓力。工作上精力不濟(jì)，不受重視。生活上雜務(wù)繁瑣，不堪其擾。情感上兒女遠(yuǎn)離，夫妻不和。

中老年男人除了在事業(yè)上處于一個(gè)瓶頸階段，在生理和心理上也處于一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期。在這一時(shí)期，中老年男人最痛苦的體驗(yàn)就是失眠，常常是半夜醒來就再難入睡。由失眠而引發(fā)的白天精力不濟(jì)，嚴(yán)重影響了中年男人的工作效率和情緒，稍不順心就容易產(chǎn)生煩躁或沮喪情緒，加重失眠抑郁。

此外，中年男人所面臨的各種壓力和失眠問題，可能都要?dú)w因于男人更年期的影響。男人到了更年期，各項(xiàng)身體機(jī)能開始衰退，腦力和體力均大不如前，處理工作和生活中的各項(xiàng)事務(wù)難免感到力不從心，于是引發(fā)心理壓力，導(dǎo)致失眠抑郁。