改變性格治療抑郁
導(dǎo)讀：性格不穩(wěn)定者此類人常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣磷較多的食物，如大豆牛奶莧菜炒南瓜子海帶木耳紫菜田螺橙子河蟹蝦米等。喋喋不休者
做事虎頭蛇尾者這種人通常缺乏維生素a和維生素c，應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素c的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固執(zhí)者減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃。蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。
焦慮不安者多吃富含鈣質(zhì)和維生素b族的食品，并要多吃些動物性蛋白質(zhì)。
恐懼抑郁者不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。
不妨嘗試一下用食物改變性格的方法吧。
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