改變性格治療抑郁
導讀：性格不穩(wěn)定者此類人常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣磷較多的食物，如大豆牛奶莧菜炒南瓜子海帶木耳紫菜田螺橙子河蟹蝦米等。喋喋不休者
性格不穩(wěn)定者此類人常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
喋喋不休者此類人大腦中缺少維生素b，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。
易怒者這種人多因缺鈣和維生素b，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
怕事者主要是缺少維生素a、b、c，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當然也可能因為食酸性食物過量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
怕交際者這種人多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。
優(yōu)柔寡斷者要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。
消極依賴者這種人平時遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素b1較為豐富的食物。
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