提醒

長期穿塑形內衣影響血液循環(huán)

一些市民發(fā)現(xiàn)，越來越多的內衣含有更加多元的功能，譬如塑形、促進血液循環(huán)等。

對此，長期用無伸縮性、有一定重量的鋼托，會影響胸部的血液循環(huán)?，F(xiàn)在市面上的大部分內衣都是有鋼托的，最好拆除掉鋼托后再佩戴。如果為了塑形不拆鋼托也可以，但是不要太緊，呼吸時胸廓需要有二三厘米的擴張，同時睡覺時最好不要穿戴。

女性關愛乳房要做到以下幾點提醒廣大女性，生活中要盡量保持愉悅的心情。盡量不要食用含有過多激素的食物，也不要食用太刺激的食物。30歲以下的女性可以一年體檢一次，而30歲以上的女性，最好半年就體檢一次。

附自檢乳房的方法

坐著兩臂應放松，不要夾緊。將左手手指并攏平坦地放在右側乳房上，用除拇指外的四個手指指端掌面輕柔地觸摸乳房各部位。將乳房以乳頭為中心劃水平和垂直兩線，分為內上、內下、外上、外下4個象限，觸摸時手指應從4個象限中的任何1個象限開始，沿順時針或逆時針運動，檢查1圈，避免遺漏。然后，將右手置于左乳之上，用同樣的方法再檢查左側乳房。如果摸到腫塊或者結節(jié)，要盡早去檢查。