對(duì)你的建議

并沒(méi)有絕對(duì)能夠預(yù)防乳癌發(fā)生的途徑，但你可以通過(guò)鍛煉、控制體重和限制酒精攝入來(lái)降低風(fēng)險(xiǎn)。高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)該每年都對(duì)乳房進(jìn)行全面的檢查。那些有極高危險(xiǎn)因素的女性（具有家族病史，或是活組織切片檢查結(jié)果顯示有非典型細(xì)胞），應(yīng)該考慮服用抗雌激素藥物。

傳言4

乳腺癌的早期癥狀就是一個(gè)無(wú)痛的腫塊。

每月進(jìn)行自檢真相很多女性都勤于進(jìn)行乳腺檢查，目的就是為了找腫塊。但我們也應(yīng)該注意乳腺組織的任何增厚、發(fā)紅或是不對(duì)稱。此外，注意觀察乳頭及皮膚的變化也是非常重要的。

對(duì)你的建議

從20歲起每月進(jìn)行自檢。全面的乳房檢查應(yīng)該涉及鎖骨周?chē)膮^(qū)域，乃至雙側(cè)淋巴結(jié)（在每邊的腋窩下）。記住，10個(gè)腫塊中有8個(gè)都是良性的。你發(fā)現(xiàn)的腫塊，多半都是良性的囊腫（或是纖維性瘤）。但是如果發(fā)現(xiàn)了任何的腫塊，不要遲，立即去請(qǐng)醫(yī)生為你診斷。