脊椎病包括脊椎病、胸椎病、腰椎病和骶椎病，還有一些脊椎周邊肌肉、韌帶疾病也屬于脊椎病范疇。因此，注意脊椎健康可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，如果出現(xiàn)以下脊椎不舒服癥狀，那么就應(yīng)該“恭喜您”可能有脊椎病了。

1、假如你不能完成十分舒適的深長(zhǎng)呼吸，呼吸的時(shí)候頸肩部、胸部有疼痛、牽拉感。呼吸與健康脊骨緊密聯(lián)系，不能很好的深長(zhǎng)呼吸，可能你的脊骨出了問(wèn)題。

2、頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)在活動(dòng)的時(shí)候發(fā)出爆裂“嘎巴嘎巴”的聲音。通常是因?yàn)榧棺店P(guān)節(jié)被鎖住或卡住，或者是某些地方的脊椎關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶出現(xiàn)了損傷。

3、如果你身體不能向兩側(cè)輕松地扭動(dòng)或者旋轉(zhuǎn)相同的角度，運(yùn)動(dòng)的范圍減少，提示脊椎關(guān)節(jié)已經(jīng)退變、融合，更加可能存在椎間盤突出。

4、平時(shí)精神不能很好集中，記憶力下降、失眠、謹(jǐn)慎恍惚。是因?yàn)轭i椎不適會(huì)影響大腦健康，易造成你精神不集中。提示你可能已經(jīng)有頸椎病了，腦供血不不是很好哦。