據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告，每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。估計到2年，全球?qū)⒂?0的疾病是由坐得太久、缺乏運動引起的。由于長期伏案工作或久盯電腦屏幕，白領(lǐng)一族、辦公室工作者多數(shù)患上以頸椎、腰椎為主的脊椎病。

一家醫(yī)院對收治的近千名腰間盤突出患者進(jìn)行的調(diào)查表示，因靜坐不動而致腰椎、腰肌疾患的占總數(shù)的50.6，其中四分之三為15至35歲的年青人。這說明，腰間盤突出開始盯上年輕人。

那么面對著白領(lǐng)健康的第一大殺手，生活中到底是因為哪些壞習(xí)從而導(dǎo)致了脊椎病年輕化呢?

白領(lǐng)致命壞習(xí)慣脊椎傷不起

1、開車時座椅太靠后

現(xiàn)在越來越多的人都開車上下班，一些司機喜歡把駕駛位座椅調(diào)得比較靠后。這會導(dǎo)致司機在開車時，為了讓腳夠到油門而不得不臀部向前滑動，于是腰部反而騰空，沒了支撐。長期如此，腰椎會承受較大壓力，易導(dǎo)致腰椎勞損。