尿路感染主要是因為患者本人的抵抗力下降，缺少抵抗細菌的抗體而致。夏天人體出汗較多，尿量相對減少，不及時補充水分，也容易增加尿路感染。

芬蘭研究人員進行的一項研究表明，如果女性稍微改變一下飲食結構，有助防止經(jīng)常令她們心煩的尿路感染，比如定期飲用鮮果汁或酸奶，可減少尿路感染的發(fā)生。每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁，發(fā)生尿路感染的機會比那些很少飲用果汁者要少34%。此外，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避開尿路感染。

多飲水少憋尿，可以起到尿路沖洗的作用，預防尿路感染。

此外，平時可吃一些苦瓜、綠豆、冬瓜等清熱解毒的食物，對預防尿路感染起到一定的輔助作用。以下食療方也有助預防尿路感染——