另外，需要提醒老年人的是，應(yīng)避免過(guò)度日曬。皮膚應(yīng)保持清潔，避免搔抓、摩擦，以防感染。平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素e、維生素c及微量元素硒。減少脂肪攝入量，葷素搭配、少肉多菜，炒菜的植物油每人每天不超過(guò)20克。多食用黑芝麻、蓮子、核桃等食物，補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素，以達(dá)到疏肝、養(yǎng)陰、活血及清除毒素的目的。需要注意的是，個(gè)別老年斑會(huì)惡變，因此，一旦發(fā)現(xiàn)斑塊損害四周發(fā)紅或有滲液，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。