多飲水，少飲用含酒精或咖啡因的飲料。

保持有規(guī)律的睡眠。

堅(jiān)持戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。定時(shí)、適量進(jìn)餐，避免可能誘發(fā)頭痛的食物。

通過(guò)正確的治療和生活方式的調(diào)整，偏頭痛患者可以減少頭痛的發(fā)作，減輕發(fā)作時(shí)的痛苦，從而提高自身的生活質(zhì)量。