“早晚用含氟牙膏刷牙。定期進(jìn)行口腔檢查。少吃甜品和含糖飲料。餐后和零食后咀嚼無糖口香糖?！边@事專家提出的護(hù)齒四大習(xí)慣，可能平時(shí)我們這方面的觀念很薄弱，覺得自己牙好胃口好，不用護(hù)牙，其實(shí)你錯(cuò)了，只有平時(shí)保護(hù)好牙齒，才可以預(yù)防牙病的發(fā)生，以免發(fā)生亡羊補(bǔ)牢的遭遇。

中年過后，許多人都會(huì)有這樣的遭遇牙齒常感酸痛、松動(dòng)、咀嚼無力、物體嵌塞、齒齦發(fā)炎等，此時(shí)再談護(hù)齒，雖然是亡羊補(bǔ)牢，但猶未為晚。千萬不要以老掉牙是自然規(guī)律而不去理睬，此時(shí)只要你開始特別注意牙齒的保健，也可大大延緩落齒的年限的。下面介紹幾種措施

原則1.警惕根面齲

中年過后，由于牙周開始暴露，這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽，不易發(fā)現(xiàn)，因而最易被人們忽視。所以，中老年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。