有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)高血壓病患者，尤其是一二期高血壓病患者，經(jīng)過一個階段體育療法的鍛煉之后，頭暈、頭痛、頭脹、目眩、失眠、心悸等癥狀便會減輕，甚至能完全消失，同時血壓也會出現(xiàn)不同程度的下降。

這是什么原因呢？體育運動為什么能降低血壓？請看以下解答。長期神經(jīng)過度緊張或情緒激動，會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能障礙，導(dǎo)致中樞神經(jīng)對心血管系統(tǒng)和調(diào)節(jié)發(fā)生問題，常會誘發(fā)高血壓病。而堅持體育療法，可使高血壓病患者情緒安定，心情舒暢，使工作和生活中的緊張、焦慮和激動得以緩解，可改變大腦皮質(zhì)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及血管運動中樞的功能失調(diào)，能加強大腦皮質(zhì)對皮質(zhì)下血管運動中樞的調(diào)節(jié)功能，使全身處于緊張狀態(tài)的小動脈得以舒張，從而促使血壓下降。

長期堅持體育療法的高血壓患者，通過全身肌肉運動，可使肌肉血管纖維逐漸增大增粗，冠狀動脈的側(cè)枝血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁彈性增強，這些改變均有利于血壓下降。體育療法還能產(chǎn)生某些化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)進入血液后，能促使血管擴張，血液循環(huán)加快，并有利于血液中膽固醇等物質(zhì)的清除，使血管保持應(yīng)有的彈性，因此可有效延緩動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，防止高血壓病的加重。