在胃病高發(fā)的社會，胃痛是十分常見的癥狀。但你知道如何快速緩解胃痛嗎？下面就教大家?guī)讉€方法。出現(xiàn)胃痛身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

1.揉內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

2.點(diǎn)按足三里足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3.揉按腹部兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。