驚長期便秘或會導致胃息肉
導讀：由于不食用蔬菜會使得纖維素及維生素過少等，從而使得大便在腸道中停留時間延長，大便中的這些致癌物質(zhì)濃度增高，可以誘發(fā)直腸癌。
如果患有便秘，應(yīng)當及時去治療。
同時平時生活要從以下4個方面來注意，這樣才能從根本上治愈便秘
1、養(yǎng)成良好的生活習慣，定時作息，防止精神過度緊張，并養(yǎng)成定時排便的習慣。
2、改變不良的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纖維的食物，少吃肉類。3、定時參加體育運動，促進腸道蠕動。
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