一般來講，醫(yī)學上把每周排便少于2次，同時有強烈的排便不適感稱作便秘。根據(jù)其癥狀又分為兩種，一種是大便干燥；另一種是排便障礙性疾病。而牛黃上清丸或者牛黃解毒片只適用于前者。即便如此，由于這些中成藥由大黃和清熱類藥物組成，多屬寒涼類藥物，對于祛火雖有幫助，在短期內(nèi)能起到通便的作用，但是吃多了會損傷老年人的胃腸。老年人便秘多是腸胃功能薄弱，攝入食物消化緩慢，腸胃蠕動減弱而引起的。寒涼類藥物會使胃寒而抑制食欲，使得虛弱的身體更加虛弱，反而加重便秘，還會導致胃腸功能紊亂。因此，牛黃上清丸、牛黃解毒片只能治療偶然性的大便干燥，并且最多吃一兩天是可以的。

所以，要想健康腸胃，遠離便秘，就要設法讓胃腸道自己動起來。多吃粗糧，加強運動，多做有益身心的工作。比如說義務為小區(qū)巡邏，每天轉(zhuǎn)夠一個小時，時間長了對治療便秘一定有效。不讓兒女過多過細地照顧自己的生活。只要能干，家務活應盡量自理。