
(四)自我按摩療法
①揉印堂以拇指腹面放于印堂,揉按20~30次。
②揉太陽以兩手拇指或中、食指各按同側(cè)太陽穴,各向內(nèi)揉按10~20次。
③揉按迎香兩手中指或食指腹面各按同側(cè)迎香穴,同時向內(nèi)揉按20~30次,然后向上推抹20~30次。
④按揉風(fēng)池兩手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴,由輕而重地向外揉按20~30次。
⑤拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴,其食指按掌面相應(yīng)部位,由輕漸重對拿20~30次(孕婦禁用)。
⑥點(diǎn)按大椎用中指點(diǎn)按大椎穴20~30次。
⑦拿按曲池一手拇指按在另一側(cè)的曲池穴上,其余四指附于肘下,由輕漸重按拿30~40次。
以上穴位,可根據(jù)病情輕重選擇應(yīng)用,每日施行2~3次。