早春季節(jié)養(yǎng)生要提防急性咽炎入侵
導(dǎo)讀：將豬皮豬蹄筋紅棗放入沙鍋內(nèi)，加入適量的清水后用大火煮沸，最后再用文火煮1個小時，最后放入適量的食鹽以及雞精調(diào)味即可食用。
食材豬皮100克，豬蹄筋30克，紅棗50克，鹽3克，味精1克、
做法
1.首先刮去豬皮的皮下脂肪，清洗干凈后切條備用。豬蹄筋用清水浸軟清洗干凈，切成小段后備用。紅棗清洗干凈，去核備用。
2.將豬皮、豬蹄筋、紅棗放入沙鍋內(nèi)，加入適量的清水后用大火煮沸，最后再用文火煮1個小時，最后放入適量的食鹽以及雞精調(diào)味即可食用。
三、炒絲瓜
食材絲瓜250克，蔥10克，姜5克，味精2克，鹽2克，植物油15克
做法
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