身體總會(huì)出現(xiàn)小問(wèn)題，想要快速緩解，不妨聽聽美國(guó)《真簡(jiǎn)單》雜志的意見。

1.嗓子癢癢，撓撓耳朵?！岸渖窠?jīng)受刺激時(shí)，會(huì)導(dǎo)致喉部肌肉發(fā)生反射而產(chǎn)生痙攣?！泵绹?guó)新澤西州耳鼻喉研究中心、醫(yī)學(xué)斯科特說(shuō)，“這種痙攣正好可以讓你不再癢癢?！?/p>

2.鼻子不通，手指揉兩眉中間。用舌頭抵住上牙床，然后用手指擠壓兩眉中間處。美國(guó)密歇根州立大學(xué)整骨治療醫(yī)學(xué)院助教麗莎指出，這個(gè)動(dòng)作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。

3.聽不清楚，用左耳。右耳朵比左耳更能適應(yīng)高語(yǔ)速，這是加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員作出的分析，如果你在嘈雜的地方想聽清楚一首輕柔的歌曲，那就把左耳貼過(guò)去，左耳朵更能分辨音樂(lè)的聲音。

4.喝多了，用手去扶穩(wěn)定的物體。酒精會(huì)讓你難以保持平衡，用手扶一個(gè)穩(wěn)定的物體，能給你的大腦傳輸穩(wěn)定信號(hào)，你就會(huì)感覺平衡多了。因?yàn)槭终频纳窠?jīng)對(duì)掌握平衡相當(dāng)敏感，比用腳撐地的方法管用得多。

5.心跳過(guò)快或過(guò)慢，吹吹手指。主管心跳節(jié)奏的迷走神經(jīng)，通常被呼吸所控制，美國(guó)匹茲堡大學(xué)醫(yī)務(wù)急救這種方法可以使你的心跳回歸正常。