13.別把工作服穿回家。新衣服買回來先洗再穿。在、廠礦、車間工作的人下班后，應(yīng)先洗手或洗澡，盡量不把工作服帶回家中。14.每天健身。美國佛蒙特大學(xué)的研究成果顯示與最不愛運(yùn)動的男性相比，身體素質(zhì)最好的男性患上肺癌的可能性會低68%。即使人們患上了癌癥，如果能夠堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，他們的生存狀況也會轉(zhuǎn)好。有氧鍛煉和抗阻力訓(xùn)練有助于控制炎癥和激素水平，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能以抵御入侵的癌癥細(xì)胞。

15.吃堅(jiān)果。每天食用3個巴西堅(jiān)果，因?yàn)樗芴峁┯幸嬗谌梭w健康的硒元素。哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，這與晚期前列腺癌的發(fā)病率降低48%之間，存在著一定的相關(guān)性。

16.形成自己的生活規(guī)律。關(guān)注自己的身體感受，并借此形成適合自己的生活規(guī)律，保持心情豁達(dá)，安寧、自然地享受愉快的一生。