眼科專家建議

預防干眼癥平常要養(yǎng)成多眨眼的習慣。在飲食方面，整天面對電腦工作的人群要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。每天可適當飲綠茶、普洱茶，建議用枸杞子、菊花泡茶。

許多白領愛美，喜歡長時間佩戴隱形眼鏡，這樣會使淚液分泌減少。還有些人圖方便，睡覺時也不摘隱形眼鏡，這是很危險的。對于那些已經出現(xiàn)干眼癥狀的患者則應改戴框架眼鏡，這樣有利于眼睛的康復。