枕神經(jīng)痛是常見病，其疼痛給工作和生活帶來不便，同時(shí)使人精神緊張、食欲不振、焦慮不安，精神上很痛苦，生活節(jié)律失調(diào)和影響睡眠。為此進(jìn)行積極的防治是非常必要的。

（1）病因防治

避免和預(yù)防全身性疾病，如感染、糖尿病、尿毒癥、風(fēng)濕熱、中毒等原發(fā)性疾病，可減少枕神經(jīng)痛的發(fā)病機(jī)會(huì)。其次是預(yù)防和避免引起枕神經(jīng)痛的繼發(fā)因素，如頸椎結(jié)核、頸椎病、肌纖維織炎、局部感染和外傷等。另外，為提高患者的防病能力，最好能夠閱讀或收聽一些有關(guān)衛(wèi)生健康的科普知識(shí)，無疑是有益的。做到預(yù)防在先，勝于治療。

（2）減少枕部刺激

應(yīng)避免使用高而硬的枕頭，選擇具備松軟舒適的枕頭，帽子不宜過緊，盡可能減少局部刺激，減少枕神經(jīng)痛的誘發(fā)因素，如防止受涼、受潮和疲勞等。