每天上班在電腦前一坐就是8小時，因為我是做設(shè)計的，要對著電腦制圖，眼睛更費，一天下來最累的就是眼睛了。還在網(wǎng)上買了現(xiàn)在比較風(fēng)靡的防輻射眼鏡，但是也沒什么效果。

肝藏血，主情志的疏泄，肝就像人體的一個血庫，如果傷及肝臟，則血庫里的血就不夠充足，相繼就會出現(xiàn)眼睛干澀，酸痛，流眼淚，近視，模糊，小腿抽筋，腰膝酸軟，手無力，手指不靈活，皮膚出現(xiàn)斑點，情緒不穩(wěn)定，月經(jīng)不調(diào)等一系列癥狀。

經(jīng)常使用電腦的人久坐易傷肝腎，如果傷及肝腎，就會出現(xiàn)手腳涼，頸椎、腰椎、關(guān)節(jié)痛、記憶力減退、尿頻、大便不正常、內(nèi)分泌失調(diào)等一系列生殖泌尿系統(tǒng)疾病。

同時，很多電腦族都是“夜貓子”，往往晚上過12點才睡，造成第二天頭腦不清醒，影響工作質(zhì)量，長此以往，將會出現(xiàn)頭昏、頭漲、頭痛的現(xiàn)象，尤其是太陽穴及頭兩側(cè)，有的則為偏頭痛。

中醫(yī)認為肝在面色表現(xiàn)為青色，臥則血歸肝。肝是人體最大的解毒器官，而23點至凌晨3點是人體的肝膽最旺盛的階段，此時，是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態(tài)下將血液進行解毒后輸送到人體。而電腦族熬夜過12點，血液不能歸于肝膽，就沒有經(jīng)過解毒而重新輸送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的臉色會有灰青色出現(xiàn)。所以到了晚上11點最好要睡覺了，否則就錯過了肝排毒的最佳時間。