內(nèi)科專家小心孩子。內(nèi)科專家戈瓦特尼表示，病毒在孩子身上寄存的時間更長。他們的癥狀不同于大人，隱蔽并具有很強(qiáng)的傳染性，所以擁抱、親吻孩子后要及時洗手，少帶他們到人多嘈雜的地方。

理療專家弄濕襪子。加拿大自然醫(yī)學(xué)學(xué)院的萊斯利表示，晚上睡覺時可先把襪子浸入冷水、擰干穿上，然后再套上一雙干燥的羊毛襪。這樣可刺激全身血液循環(huán)，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。但此法不適合有三高等慢性病、體質(zhì)差、足部潰爛等人群。

睡眠專家保持規(guī)律。美國研究人員最近發(fā)現(xiàn)，相對于每天至少睡8小時的人，睡眠不足7小時者感冒幾率增加3倍。不過睡眠專家威特表示，不僅要睡足，而且要有規(guī)律，盡量按照固定時間作息。

綜合醫(yī)學(xué)專家補(bǔ)充黃芪。亞利桑那州綜合醫(yī)學(xué)中心麥茲表示，黃芪是增強(qiáng)機(jī)體防御能力的草藥，中醫(yī)常會建議用黃芪根熬湯飲用。如果預(yù)知自己要和很多人接觸，可以提前幾天喝點(diǎn)黃芪湯。

運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家喝點(diǎn)啤酒。德國運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家喬納斯研究發(fā)現(xiàn)，如果跑步者經(jīng)常喝不含酒精的啤酒，其患上呼吸道感染的幾率減小，這要?dú)w功于其中具有抗感染功效的多酚。但如果喝含酒精的啤酒，每天攝入量一旦超過14克，就會適得其反。