另外，為減少日曬產(chǎn)生的自由基對皮膚的影響，曬后護理是每天必做的工作。曬后，首先要多補充水分，多喝水，多吃水果，以及富含礦物質(zhì)的食物維持人體血液的正常酸堿度。維生素a、c、e都是良好的抗氧化劑，能清除日曬后的有害自由基。此外，還要適量補充日曬后流失的膠原蛋白。