結(jié)石發(fā)病與生活習(xí)慣息息相關(guān)

據(jù)了解，吳穎是某公司的銷(xiāo)售總監(jiān)，不吃早餐、加班、出差是家常便飯，常常疲憊不堪卻停不下手中的工作，總認(rèn)為“再累也扛得住”。工作之余，她也被各種豐富的夜生活包圍。一到晚上，她不是和朋友一起k歌泡吧，就是陪客戶(hù)大吃大喝。

“結(jié)石病是現(xiàn)代人的高發(fā)病，它的發(fā)病與人們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，三餐不定時(shí)、食物品種過(guò)于單一、過(guò)度勞累等都可能導(dǎo)致結(jié)石來(lái)‘搗亂’?！焙鷩?guó)潢建議市民，預(yù)防結(jié)石，市民應(yīng)養(yǎng)成三餐定時(shí)的習(xí)慣，每天保證攝入一定量的水，在飲食上，適當(dāng)食用纖維素豐富的食物，如蔬菜、水果、粗雜糧等，含纖維素較多的食物可以刺激腸蠕動(dòng)，并刺激膽汁流入腸腔，防止膽汁淤積。

還有研究顯示，含有咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成結(jié)石的膽固醇。因此，有每天喝2-3杯咖啡的人患膽結(jié)石的幾率將降低40%。另外，橙子中的維生素c含量很高，維生素c可以使膽汁中的膽固醇的濃度下降，從而使患膽結(jié)石的幾率減少。