最近，國外有研究發(fā)現(xiàn)，離婚不僅會給經(jīng)濟、情感上帶來負面影響，同時還會威脅到人體健康。理由就是孤枕難眠會導(dǎo)致失眠，如果長期無法改善的離異者，有可能會引起血壓的升高。離婚竟然會導(dǎo)致高血壓。？

一段關(guān)系結(jié)束后頻繁出現(xiàn)睡眠問題屬于正常的適應(yīng)過程。但10個星期之后，睡眠問題會導(dǎo)致血壓升高，那些本來血壓就不低的人不應(yīng)對這個問題掉以輕心。研究人員提醒，那些不善于應(yīng)對諸如離婚、死亡或是被解雇等壓力事件的人通常都有睡眠問題。這些人應(yīng)當及時找到解決方法以緩解這個不利于健康的現(xiàn)象，否則會形成惡性循環(huán)。

其實，關(guān)于睡眠不足引起高血壓的研究很早就有了，有報告顯示，平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高1倍多，即便將肥胖與糖尿病考慮在內(nèi)，睡眠不足與高血壓之間仍有著重要聯(lián)系。還有一些調(diào)查是關(guān)于年輕人睡眠狀況的，結(jié)果顯示睡眠效率低于85%的青少年，患上高血壓的幾率比睡眠正常的人高出2倍。

從研究的數(shù)據(jù)來看，睡眠不足對于血壓造成的影響總體有限，但這并不意味我們就可以置之不理。因為睡眠不足對身體的危害，又何止高血壓一種呢？所以，我們應(yīng)該想辦法提高睡眠質(zhì)量，改善睡眠衛(wèi)生，堅持規(guī)律的睡眠，每晚定時關(guān)燈，并且減少臥室內(nèi)的噪音，防治干擾睡眠的東西，如手機、平板電腦或者咖啡。如果經(jīng)過上述的調(diào)整，仍然沒有改善睡眠的狀況，建議找醫(yī)生談?wù)劙伞?/p>