消除心理上的影響特別重要，尤其是做父母的，發(fā)現(xiàn)夢(mèng)遺的痕跡時(shí)，千萬(wàn)不要有意無(wú)意地責(zé)備孩子。因?yàn)檫M(jìn)入青春期的青年男子已存在對(duì)異性的敏感心理，一旦他感到這種秘密被人發(fā)現(xiàn)，會(huì)造成更為嚴(yán)重的心理憂郁。正因如此，我們主張這種啟迪解釋的工作最好由父親來(lái)承擔(dān)。

除了進(jìn)行解釋?zhuān)匾獣r(shí)還應(yīng)指出一些注意事宜。例如，要正確理解自己身體的發(fā)育過(guò)程;注意勞逸結(jié)合，多參加些有益于身心健康的活動(dòng);睡眠時(shí)不要蓋太厚的被子，不要擠壓會(huì)陰部位等。這些均可減少夢(mèng)遺的發(fā)生。

青年人應(yīng)正確對(duì)待自己，切忌自尋煩惱。誠(chéng)然，每個(gè)人的心理狀態(tài)不同，有的人思想開(kāi)朗，可能不會(huì)有過(guò)多的憂慮，而思想不甚開(kāi)朗者，則會(huì)有較多的思想負(fù)擔(dān)，這就需要加強(qiáng)自理能力，同時(shí)也更需要?jiǎng)e人的正確指導(dǎo)。