夢(mèng)遺是一種難以用意志來控制的生理沖動(dòng)。在睡眠時(shí)，人的自我控制能力很弱，當(dāng)性器官發(fā)生勃起時(shí)，無須其他刺激就可以發(fā)生遺精。此時(shí)，有的人會(huì)因感受到一種無法控制的沖動(dòng)而醒過來，另有些人則仍然沉睡，直至清晨才發(fā)現(xiàn)自己遺精了。

從生理角度分析，男子的精子儲(chǔ)存多了而發(fā)生泄出現(xiàn)象，這就是夢(mèng)遺，完全是正常的生理活動(dòng)。可以說，百分之百的男子都有遺精現(xiàn)象。男子開始出現(xiàn)第一次遺精的年齡為12～14歲。進(jìn)入青春期的男子，首次出現(xiàn)遺精時(shí)并非自知，更不懂得其緣由，往往在清晨因發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲或被單被污染而感驚奇，甚至恐慌。

有的人可能由于聽到不良言語或看了不良刊物，發(fā)生了夢(mèng)遺，他們害怕這種事情被父母發(fā)覺后受到責(zé)罵，又怕受到旁人的嘲笑等，因而不敢主動(dòng)向父母敘說，長(zhǎng)時(shí)間隱藏在內(nèi)心，造成早期的心理刺激。另一種情況是，父母發(fā)現(xiàn)后因缺乏生理知識(shí)而驚慌，視其為病態(tài)，甚至攜子就醫(yī)，也會(huì)給青年人的心理上留下創(chuàng)傷。鑒于這種情況，做父母的應(yīng)首先要懂得一些生理知識(shí)，然后用正確的觀念告訴孩子一些必要的知識(shí)。

當(dāng)然，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也需要學(xué)校給予必要的教育。應(yīng)讓青年人懂得，夢(mèng)遺是男子正常生長(zhǎng)過程中的生理現(xiàn)象，對(duì)身體不會(huì)造成損害;夢(mèng)遺是無法用意識(shí)來控制的，也不必強(qiáng)迫抑制它。必須消除在青年人心理上所造成的羞恥感或犯罪感，才不致影響身心健康。