平時(shí)如何防范股骨頭壞死？眾所周知，股骨頭是我們?nèi)梭w不可缺少的一個(gè)重要部位，它的健康與好壞對(duì)我們每一個(gè)人的身體健康都起著至關(guān)重要的作用。如果股骨頭壞死了，可想而知會(huì)給患者的健康和行動(dòng)造成多大的危害和不便，所以大家在平時(shí)一定要積極的做好股骨頭壞死預(yù)防措施。那么，具體來(lái)說(shuō)平時(shí)如何防范股骨頭壞死呢？

1、俗話說(shuō)民以食為天，所以股骨頭壞死預(yù)防應(yīng)該先從我們的日常飲食方面開(kāi)始著手。平時(shí)大家要注意保持合理的飲食習(xí)慣，在飲食上盡量多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)含量豐富的食物，以便于增強(qiáng)骨骼的彈性和柔韌性，少吃一些辛辣刺激性的食物，以免導(dǎo)致免疫功能的下降。2、有肉就要喝酒，沒(méi)肉也要小飲幾杯，飲酒已經(jīng)成了為我們的一個(gè)生活常態(tài)，可是如果長(zhǎng)期過(guò)度的喝酒的話，是會(huì)引起股骨頭壞死的，大家要有意識(shí)的預(yù)防。尤其是針對(duì)嗜酒如命的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該嚴(yán)格控制飲酒量，否則酒精攝入過(guò)多而造成的刺激將會(huì)嚴(yán)重的影響血管的正常功能，極有可能會(huì)誘發(fā)股骨頭壞死等一些疾病。

3、生病吃藥是很平常的事情，可是當(dāng)下市場(chǎng)上的藥物種類繁多，其中肯定有很多還是激素類藥物，長(zhǎng)期吃這類藥物的話對(duì)身體健康危害大，還會(huì)引發(fā)股骨頭壞死。在平時(shí)的藥物選擇方面，大家也要注意選擇合理化的藥物進(jìn)行治療，有一些藥物平時(shí)可能大家沒(méi)有重視，這些藥物一旦服用過(guò)多也會(huì)很容易導(dǎo)致股骨頭壞死的發(fā)生，例如激素類藥物就是其中的一種，因此鳳凰中醫(yī)專家建議平時(shí)大家在選擇藥物方面應(yīng)該盡量在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，不要盲目的用藥治療，以免誘發(fā)股骨頭壞死疾病。