頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部（枕部），先使兩肘盡量內(nèi)收，然后再盡量外展。

旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。需要注意的是，每次活動以不引起疼痛加重為宜，反之則提示活動過度或出現(xiàn)了新的損傷。2011年1月1日-31日熱文排行肥胖女性不可忽視的關(guān)節(jié)炎點擊291024對抗關(guān)節(jié)炎多吃7種食物點擊263700誘發(fā)骨質(zhì)增生疾病的7大元兇點擊233712疑問頸椎病有必要治療嗎點擊246101“腰突”治療保守還是手術(shù)？點擊228212慎防三大點應(yīng)對應(yīng)力性骨折點擊209311頸椎病是個“偽裝”高手點擊199271“咬牙切齒”讓你遠(yuǎn)離頸椎病點擊129391傷了膝關(guān)節(jié)該怎么辦點擊122429怎樣促進(jìn)孩子骨骼健康生長點擊102421