白領(lǐng)長期因?yàn)楣ぷ鞫燥埐灰?guī)律或是暴飲暴食都會引起胃痛，如果不改善自己的飲食習(xí)慣，胃病便會纏上你!那么怎樣才能防止胃病上身呢?有沒有更適合上班族的辦法呢?

1、“湯胃”者

平時(shí)喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長期得不到五谷等主食的滋養(yǎng)，令胃氣日弱而生胃病。不少白領(lǐng)人士常以湯為餐以酒為漿，這類患者在廣東尤常見，他們普通常有上腹脹悶不舒服的感覺，似饑非饑，似飽未飽。

2、“煙胃”者

顧名思義，就是抽煙抽出胃病的人群。白領(lǐng)階層在交際中常以遞煙為敬，不少從事腦力勞動者還喜歡在思考時(shí)點(diǎn)支煙來舒緩一下，或以此“激發(fā)靈感”。久成習(xí)慣之后都易失控不自覺地越抽越多，胃黏膜不知不覺受到不同程度的損傷，從而引發(fā)胃炎、潰瘍等病癥。