1、日常小習慣要注意

在飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡并多補充維他命a和c，避食用免辛辣、過熱的食物，避免飲用酒精飲品。在日常起居方面，盡量保持舒適的室溫和良好通風，避免突然的劇烈溫度變化造成肌膚的不適應。

2、選擇護膚品要更天然

護膚品中以下成分是容易引起敏感的化學物質：酒精、山梨酸、防腐劑、以及香料。這些成分都有較強的刺激性，會加重過敏癥狀。而一些富含天然的成分，如薰衣草，都能起到舒緩肌膚的作用。總之，盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產品是最保險的做法。

3、選擇溫和的卸妝及潔面

注意選擇不含酒精，不含香精的輕柔清潔產品潔面面或卸妝，同時避免使用堿性成分及清潔力強的產品，以低泡的潔面產品為佳。如果過敏現(xiàn)象較為嚴重，建議每天用清水洗臉。清潔次數(shù)以早晚各一次為宜，并且不應用潔面刷、海綿等磨擦肌膚，以免造成皮膚的刺激。