1)搓額:上下搓額頭延緩皺紋產(chǎn)生;2)搓手:雙手對搓手背,再對搓手掌促進(jìn)大腦興奮;3)搓鼻:食指搓鼻梁兩側(cè)防感冒;4)搓耳:手掌來回搓耳朵刺激穴位;5)腹部:先順時針后逆時針搓腹部促消化防便秘;6)腰部:手掌在腰部搓50下補腎壯腰;7)足底:常搓足底增強。
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