離電腦輻射越遠越好

電腦輻射也會影響卵子質(zhì)量，但是現(xiàn)代很多白領(lǐng)們的生活已經(jīng)完全離不開電腦了。那怎么辦?專家解釋，大家首先要明白一個問題，電腦輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。而筆記本電腦輻射比臺式機要小得多。因此，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法就是充好電源，使用的時候先拔掉電源再進行工作。

煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，這對于提高卵子質(zhì)量很有效果，經(jīng)常食用這類食物能夠讓卵巢更結(jié)實，卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，因為煎豆腐的食用油中含有不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。因此，每天一小盤水煮豆腐，對于健康也同樣有效。