對(duì)于如今的人們來(lái)說(shuō)，最應(yīng)該擔(dān)憂的疾病應(yīng)該就是頸椎間盤(pán)突出癥的出現(xiàn)，這種疾病讓大家心里異常緊張，大家都在為尋找頸椎間盤(pán)突出癥苦惱著，為了能夠讓大家健康不受損傷，下面，我們來(lái)讓中醫(yī)給大家做解答。

頸椎間盤(pán)突出癥是比較令大家擔(dān)憂的疾病，由于以前經(jīng)常危害老年人，因此我們年輕人卻沒(méi)有多大的感覺(jué)，可是如今，此病越來(lái)越年輕化發(fā)展，大家都在竭力尋找頸椎間盤(pán)突出癥飲食調(diào)理方法，下面，我們來(lái)一起看下。

首先蛋白質(zhì)攝入：

蛋白質(zhì)含量多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、豆制品等。

其次維生素b攝入：

維生素b族含量多的食物有：豬肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、青魚(yú)、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、綠色葉類蔬菜、玉米、麥麩皮等。

除了以上的哪些之外，頸椎間盤(pán)突出癥患者也要注意，攝取營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、富含維生素的食品，如豆類（黑豆，黃豆，紅豆，青豆，豌豆等。豆制品、瘦肉、谷物、海帶、紫菜、木耳、水果、蔬菜等以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，以促進(jìn)骨骼愈合，延緩衰老的目的。

大家都了解頸椎間盤(pán)突出癥的出現(xiàn)，并不是大家看到的那么簡(jiǎn)單，詳細(xì)了解頸椎間盤(pán)突出癥飲食調(diào)理方法也是對(duì)大家健康的一種表現(xiàn)。