【豆芽】

豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致qi物質(zhì)，促進(jìn)xingjisu生成。

【清炒豬血】

將豬血切成大塊，入開水中氽一下，撈出濾干水分，切小塊;姜洗凈，切絲;鍋內(nèi)放油后，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。 適用于孕前補(bǔ)血、排毒。

【懶人羅宋湯】

洋蔥、紅蘿卜、高麗菜切片，以奶油炒至變色。 熟牛肉切片下鍋，加水六碗，煮至滾開，加蕃茄醬、酌量以醋和糖調(diào)味。加蓋以小火煮20到30分鐘，完成。

【動(dòng)物血】

動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與qin入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。