不射精常是指陰莖固然能正常勃起和性生活，但就是達(dá)不到性高潮和取得性快感，不射出精子；或是在其他狀況下可射出精子，而在陰道內(nèi)不射精。生活中常用的食療方治療不射精癥？

不射精可分為精神性和器質(zhì)性兩類(lèi)。害怕射精危害健康或害怕射精導(dǎo)致女方懷孕而有意控制；性知識(shí)缺乏，不懂得性生活時(shí)應(yīng)抽動(dòng)陰莖，操作失誤而使興奮不足；射精中樞興奮閾值過(guò)高，婚前手淫，亦是較常見(jiàn)原因。

1、橘皮飲：橘皮10～15g，杏仁。老絲瓜各10g，加水煮15分鐘，代茶飲。 有理氣解郁。通關(guān)開(kāi)竅 的功效，宜用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

2、遠(yuǎn)志棗仁粥：遠(yuǎn)志肉。炒棗仁各10g，粳米50g，加水適量煮成粥食用，有寧志安神。交通心腎 的功效，適宜于心腎不交所致之不射精者。

3、蔥燉豬蹄：豬蹄4個(gè)，蔥50g，將豬蹄洗凈，用刀劃口，放入鍋內(nèi)，加入蔥，食鹽適量，加水，先用旺火煮沸，再小火燉爛，分頓服食，有補(bǔ)益填精 的功用。 適于陰虛火旺之不射精癥。

4、栗子桂圓粥：栗子（去殼）10個(gè)，桂圓15g，粳米50g，白砂糖少許，將栗子切成小碎塊與米同煮成粥時(shí)放入桂圓肉，食用時(shí)加入少許白砂糖。 有補(bǔ)心腎。定神志 的功效，適宜于心腎不交之不射精癥。

5、黃花菜馬齒莧飲：黃花菜。馬齒莧各30g，加水同煮，代茶飲用，有清熱解毒 的功能，適于肝經(jīng)郁熱之不射精癥。

6、桃仁墨魚(yú)湯：墨魚(yú)1條，桃仁6g，將墨魚(yú)骨皮洗凈與桃仁同煮，魚(yú)熟后去湯，只食魚(yú)肉。 有通經(jīng)活血 的功效，適于瘀血阻滯之不射精癥。

7、桃仁粥：桃仁（去皮尖）10g，青粱米（或者粳米）50g。 先將桃仁研碎，與米 一起煮成粥，可加入紅糖少許食用，有活血祛瘀通精 的功能。 適宜于瘀血阻滯之不射精癥。

8、赤小豆粥：赤小豆30g，白米50g，白糖適量，先煮赤小豆到熟，再加入白米熬煮成粥，食用時(shí)入少許白糖。 有除濕熱之功效，適宜于濕熱久蘊(yùn)而致不射精癥。

9、麻雀肉：麻雀3～5只，先將麻雀脫毛，除去肚腸，放鍋中燉煮，同時(shí)放入茴香。姜。蔥。鹽等佐料，煮熟后連湯肉 一起食用，有益腎壯陽(yáng) 的功效，適用于命門(mén)火衰所致 的不射精癥者食用。

對(duì)精神性不射精可在性咨詢中察知精神因素。常見(jiàn)的心理性因素有：精神創(chuàng)傷造成對(duì)女性的報(bào)復(fù)心里，性沖動(dòng)受抑制、夫妻感情不和、不忘舊情人、婚外戀或妻子有婚外性行為等