四個小動作 消除眼疲勞
導(dǎo)讀：每天眨眼３００次在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會減少到每分鐘４～５次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。
按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。重復(fù)做３～５次。
按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做３次。眼睛看遠處，眼球朝四周方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。
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