我國在地球上所處的地理位置比較適中，太陽賜予人類的恩惠我們都可以得到充分的享受。在正常狀態(tài)下生活的人，一般不會因太陽照射缺乏而致病的，不必杞人憂天。沒有太陽光不行，陽光照射過量也不行，對“寶”，也是要合理利用的。

曬對太陽可防治疾病

陽光不足可以致病，陽光照射可以治病。其中，最簡單方便的方法就是日光浴。公元前2世紀，我們的先人們就使用了這個方法，民諺所反映的也是我國勞動人民利用陽光防病治病、強身健體的科學思想。近代，人們還模仿太陽的光譜和光波，制成紅外線治療機、紫外線滅菌燈等，成功把它應用于醫(yī)療，服務于人類健康。在不少國家，礦工每天都要定時接受人造陽光的照射，孩子們在課間休息時也必須進行“曬太陽”的項目。美國的羅森梭經過長期研究，用延長日照時間、采取模擬陽光的方法治療“季節(jié)性感情失調癥”，據說已經取得了比較理想的效果。

有意識地曬太陽，特別是在夜長天短的冬季尤有必要。同時，要充分利用太陽的消毒滅菌作用，經常曬曬被褥、衣服和生活用具，以消滅可能危害于人身的多種致病因子。曬太陽的時間要合理安排，每次20～30分鐘就差不多了。夏季陽光強烈，專門的曬太陽就沒有必要了，而是要適當避開太陽的暴曬，防止中暑。