吃生蔬菜比較容易腳臭嗎？一般來說是這樣的，吃生蔬菜吃一些有濕氣的食物也會(huì)嚴(yán)重化腳臭腳汗的情況的。一般腳汗中的人多為脾濕，注意祛濕的話腳汗就會(huì)慢慢好起來。

汗腳和臭腳多是由脾濕造成的，而脾濕是可以調(diào)養(yǎng)好的。先說說人為什么會(huì)出汗，中醫(yī)認(rèn)為，陽加于陰謂之汗，比如人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)生陽，陽氣蒸騰陰液，這就是形成了汗，打個(gè)比方，用火給水加熱，溫度升高，水汽就產(chǎn)生了。

適度出汗是正?，F(xiàn)象，對(duì)人體有好處，但出汗過多就不好了，這是因?yàn)楹篂樾闹?，如果出含過多就是容易損傷心陽，而五臟六腑又是相互牽制的，所以出汗多是許多疾病的征兆。而汗腳說明脾胃功能有些失調(diào)，如果腳汗特別臭的話，這說明體內(nèi)濕氣很重。

（1）汗腳的人應(yīng)少吃生的蔬菜和油膩食物，這樣汗腳自然就不會(huì)變臭了。

（2）平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。