3。每星期使用一至兩次深層清潔面膜（如含有陶土、活性炭等成份的面膜），保持毛孔暢通。

4?？墒褂靡恍┚呦鬃饔玫淖o(hù)理產(chǎn)品（如茶樹(shù)油、樟椔等植物成份）來(lái)對(duì)付暗瘡。

5。如暗瘡又紅又腫，可直接在患處點(diǎn)上茶樹(shù)油、桉樹(shù)油或濃水鹽水，加速暗瘡凋謝。

6。如想淡化暗瘡印，可在印上涂些含維他命c(diǎn)或果酸（aha）的乳霜，因多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這兩種物質(zhì)能淡化色素。

情緒處理

1。假如你的暗瘡問(wèn)題會(huì)于精神緊張時(shí)（如考試期間）特別嚴(yán)重的話，可試試服用維他命b（又名抵抗壓力維他命）或飲用春黃菊（chamomile）來(lái)舒緩。

2。適量的運(yùn)動(dòng)（特別是重量運(yùn)動(dòng)）除有益身體外，對(duì)渲泄壓力亦非常有效。

3。閑時(shí)看看笑話、卡通，甚至與好朋友談?wù)勌欤３中木抽_(kāi)朗。

4。每當(dāng)遇到沉重的壓力時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、往公園（有樹(shù)木的地方）逛逛，或喝杯綠茶來(lái)輕松一下。