暗瘡是常見皮膚病，通常在面部、肩部、胸部、背部。暗瘡的成因雖多，但與皮膚不清潔的關(guān)系最大，預(yù)防暗瘡之道，就是保持皮膚清潔。潔膚皮膚的弱酸環(huán)境有助保護皮膚，太強潔力的鹼性用品，可能更刺激油脂分泌。暗瘡跟油脂、皮脂分泌過多有莫大關(guān)系，應(yīng)盡可能用較清爽及有殺菌效能的潔面用品，蘆薈、茶樹油等有消炎殺菌功效的潔面用品最適合。

爽膚含酒精爽膚水會刺激皮膚，對暗瘡以外的皮膚過分刺激兼帶走水分。含琉璜、蘆薈、茶樹油成分的爽膚水有消炎作用，又不刺激皮膚，較為合適。潔面潔面液在面上停留30秒已經(jīng)足夠，t字位、下巴、鼻翼兩側(cè)等最易藏污穢，要在這些位置多打圈。1、經(jīng)常洗面會令皮膚因失去油脂保護，自行調(diào)節(jié)更多油脂分泌，可以用消炎的潔面棉處理平日油光，早晚各洗一次臉就可以。

3、用毛巾抹面會將污物推回毛孔，用潑水式方法洗臉，可以解決這個問題。4、用潑水式洗面要潑水30次才可將污物沖走，以洗面奶代替清水，更可令皮膚嫩滑。磨砂磨砂有助去除過厚的角質(zhì)層，令毛孔可暴露于外將油脂穢物排出，一星期砂一次就夠。磨砂有刺激成分，對發(fā)炎的暗瘡皮膚不合用，如果t字位真的很污糟，可只磨砂在該部分。