
2、給寶寶穿得少些
有的媽媽帶寶寶曬太陽時(shí),怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的,因?yàn)榇禾焯栔械淖贤饩€較夏天弱得多,紫外線要透過衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。
3、注意照射的部位
應(yīng)避免陽光直射頭部,也不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風(fēng),常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
4、曬太陽前別洗澡
曬太陽時(shí)不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素d的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。