皮膚也存在亞健康嗎？
導(dǎo)讀：而生活環(huán)境中的不少因素會(huì)導(dǎo)致皮膚組織機(jī)能低下，因細(xì)胞新陳代謝、微循環(huán)出現(xiàn)障礙，而呈現(xiàn)出皮膚粗糙、干燥、黯淡、缺少光澤、長(zhǎng)色斑、皺紋、色素沉積等現(xiàn)象，這就是亞健康皮膚。
由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理，是亞健康皮膚人群首先需要注意的。維生素a、c、e、b6具有抗氧化作用，可以從內(nèi)部加強(qiáng)肌肉的防御系統(tǒng)，對(duì)付色素沉積，破壞自由基活性，促進(jìn)血液循環(huán)。所以，亞健康皮膚的人要多吃新鮮蔬果。美國(guó)佐治亞州專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，綠茶中所含的茶多酚能夠增強(qiáng)人體表皮細(xì)胞的活性，所以，愛(ài)美的女性別忘了每天喝一杯清香的綠茶。
另外，每天保持愉悅的心情，對(duì)于皮膚健康也非常重要。
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