4）某些食物有助于防曬

西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素?cái)z入量更大。當(dāng)然，外出時(shí)還必須涂抹防曬霜。

5）防水防曬霜不靠譜

“防水型防曬霜”聲稱可以全天保護(hù)，而實(shí)際上仍然需要每隔2小時(shí)涂一次。每次從水里出來的時(shí)候，也都應(yīng)該補(bǔ)抹防曬霜。

6）不要太迷信防曬指數(shù)

防曬指數(shù)為15、30、50和100的防曬霜，其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%，區(qū)別并不大，防曬霜的用量和頻度更為關(guān)鍵。