OL藥丸族小心藥物中毒
導(dǎo)讀：一般早餐和晚餐吃得還可以，午餐經(jīng)常是一個盒飯就解決了，所以，每天需吃幾種營養(yǎng)藥丸(片)來補充營養(yǎng)恢復(fù)體力。
因此，專家建議大家應(yīng)盡量從天然食物中吸收各種營養(yǎng)元素。營養(yǎng)劑是用來補充營養(yǎng)的，那種每天吃多種營養(yǎng)藥片而只吃一點食物作為能量補充的做法則是本末倒置。
而且許多女性也不知道自己到底是缺乏哪一種營養(yǎng)元素，如果真想補充的話，應(yīng)對營養(yǎng)師說出自己的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，請醫(yī)師決定每天應(yīng)該補充什么樣的營養(yǎng)劑為妥。
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